Zajęcia profilaktyczne w rytmie capoeiry
Profilaktyka zdrowia psychicznego w rytmie capoeiry! 
Dziś mieliśmy wyjątkową okazję uczestniczyć w zajęciach z profilaktyki zdrowia psychicznego, które poprowadzili Fernando Jr. Gomes da Silva – Mestrando Chocolate oraz Ronaldo Moura – Instruktor Coruja.
Warsztaty były niezwykłym połączeniem ruchu, muzyki i pracy nad sobą. Poprzez capoeirę, w której ciało i umysł muszą grać razem, odkrywaliśmy, jak ważna jest równowaga, koncentracja i współpraca. Każda czynność miała głębszy sens – od gry na instrumentach (wcale nie tak prostych, jak się wydaje!) po elementy ruchowe, które uczą cierpliwości, dyscypliny i otwierają nasz umysł.
(wcale nie tak prostych, jak się wydaje!) po elementy ruchowe, które uczą cierpliwości, dyscypliny i otwierają nasz umysł.Profesor Chocolate pokazał nam, że siła nie tkwi tylko w mięśniach, ale także w sposobie myślenia – w tym, jak możemy pokonywać swoje słabości i jak ważne jest, by wierzyć w swoje możliwości. Instruktor Coruja zadbał o to, abyśmy poczuli, że każdy ruch to krok do lepszego poznania siebie.
Te zajęcia to dowód na to, że dbanie o zdrowie psychiczne to nie tylko rozmowy, ale także aktywność, która rozwija jednocześnie ciało i umysł. Capoeira uczy uważności, szacunku, współdziałania i otwartości na drugiego człowieka.
Młodzież, pamiętajcie – Wasze ciało i umysł potrzebują ruchu i wyzwań. To one kształtują siłę, pewność siebie i radość życia. Nie bójcie się próbować nowych rzeczy – właśnie tam kryją się drzwi do rozwoju. 
Chcesz zadbać o zdrowie psychiczne i fizyczne? Ruch, rytm i otwarty umysł to najlepsza recepta. Spróbuj, a zobaczysz, jak wiele możesz! 
*Wydarzenie dofinansowano w ramach Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii w Czarnej Białostockiej na 2025 rok.
